.jpg)
Het team
Marlouk
Eigenaresse, Pilates instructrice, Aerial Pilates instructrice en ex fysiotherapeute
Sinds 2012 ben ik een gecertificeerd perfect pilates instructrice volgens de perfect pilates methode, welke speciaal ontwikkeld is voor fysiotherapeuten. Sindsdien heb ik Pilateslessen gegeven in een fysiotherapiepraktijk en sinds april 2014 ben ik m'n eigen studio in Bilthoven gestart.
Jeannette
Pilates instructrice, bekkenbodemfysiotherapeute
​
Al meer dan 30 jaar ben ik fysiotherapeute en specialiseerde mij als bekkentherapeute.
​
Bewegen/ sporten is super belangrijk voor iedereen. Het mooie van Pilates als bewegingsvorm vind ik dat de rompstabiliteit centraal staat. Door de subtiele oefeningen is Pilates niet blessure gevoelig. Je bouwt snel kracht op in buik, rug, been en bekkenbodemspieren. Daardoor is Pilates naar mijn idee de perfecte basis voor alle andere sporten en ideaal als trainingsvorm na een blessure of rond een zwangerschap.
Amanda
Pilates instructrice
​
Door mijn modellenwerk vanaf mijn 13e ben ik veel actief in de sportwereld geweest. In 2019 heb ik besloten dat ik van deze sportieve hobby mijn werk wilde maken. Regelmatig en bewust bewegen is zo enorm belangrijk voor onze fysieke en mentale fitheid en gezondheid.
Het is mijn missie zoveel mogelijk mensen te begeleiden naar een actief en pijnvrij leven in balans. En Pilates past hier enorm goed bij. In 2020 heb ik mijn Perfect Pilates certificatie behaald en in 2022 heb ik de Intensive Reformer Stott Pilates opleiding afgerond.
Cheryl
Pilates instructrice, Aerial Yoga/Pilates instructrice
​
In eerste instantie liet ze zich opleiden als Grafisch Ontwerper & Multimedia Designer. Maar besloot eind 20 alsnog haar andere passie te volgen.
Ze volgde diverse opleidingen tot Sportinstructrice (Aerobics, Steps, Zumba, Fitness, Bodyshape) en al snel volgde ook een Pilates & Ashtanga Yoga opleiding en verdiepingen in het buitenland.
In 2010 opende ze een Yoga en Pilates studio waar ze diverse vormen van Yoga doceerde. Maar ze vond het ook belangrijk haar kennis van het menselijk lichaam te vergroten middels Anatomie- en ‘Hands-on Adjustmenst’ opleidingen.
​
Tegenwoordig richt zij zich volledig op het lesgeven. “Ik denk niet graag in hokjes en zie mijzelf liever als ‘bewegings’ docent. Alle verkregen kennis vloeit immers in mijn lessen in elkaar over.”
Sofie
Pilates instructrice
​
Al 8+ jaar geef ik met veel passie en liefde les. Door mijn Klassiek ballet achtergrond/basis doe ik al vanaf jonge leeftijd aan Pilates aangezien dit een mooie bijdrage en basis is voor elke sportvorm!
Inmiddels ben ik al 3 jaar officieel Mastertrainer bij Clubjoy, dit houdt in dat ik op een @home fitness platform van Clubjoy lessen presenteer. Daarnaast doe ik ook nog aan het opleiden van andere instructeurs voor de programma’s yoga en Pilates.
Lesgeven blijft mijn favoriete bezigheid en ik doe dit dan ook het allerliefst! In mijn lessen staan eigen niveau , kracht , flexibiliteit en mobiliteit voorop! Het belangrijkste is dat wij op eigen wijze onze kracht vinden. Stabiliteit , balans , kracht en flexibiliteit zijn de basis van een sterk en evenwichtig lichaam. Pilates is DE bewegingsvorm om deze met elkaar te verbinden.
Ezgi
Pilates instructrice, Fysiotherapeute
​​
Ik ben fysiotherapeute en Pilates en Yoga docente, woonachtig in Hilversum.
Ik geef Pilates en Yoga lessen aan zowel kinderen als volwassenen met de focus op het reguleren van het zenuwstelsel en het verhogen van het lichaamsbewustzijn door middel van trauma geïnformeerde therapeutische technieken (dat laatste met name in de yoga lessen)
Ik heb een brede opleidingsachtergrond in Pilates en Yoga en werk als assistent-docent bij de instructeurs opleiding.
Mijn lessen zijn gepersonaliseerd en geschikt voor alle leeftijden en niveaus!
​
​
Over Marlouk​​​
​
Pilates is inmiddels een ware passie geworden voor me en daarom ben ik m'n eigen Pilates studio begonnen. Het is niet alleen heerlijk om les te geven en mee te doen, maar de resultaten zorgen ervoor dat ik er met nog meer plezier vol voor ga. Regelmatig zijn er mensen die na ontzettend lang rugklachten te hebben gehad, na een paar lessen geen last meer hebben. Hierdoor ben ik er echt van overtuigd dat Pilates perfect is voor onder andere mensen met rug- en nekklachten en hoop ik dat steeds meer mensen dit ook te weten komen. Daarnaast vind ik het ontzettend mooi om te zien dat iedereen, werkelijk iedereen, mee kan doen met de lessen.
​
Van 2011 tot 2014 was ik in de weekenden op het hockeyveld te vinden als fysiotherapeute van heren 1 van SCHC te Bilthoven. Ook deze topsporters hebben de voordelen van Pilates beleefd. Intensief een uurtje trainen en afsluiten met een ontspanningsoefening, waardoor je helemaal tot rust komt en optimaal kunt presteren tijdens de wedstrijd.
​
Van 2011 tot 2016 heb ik als Fysiotherapeute bij 2 fysiotherapie praktijken in Utrecht gewerkt. In deze praktijken heb ik veel ervaring opgedaan met sporters die na een operatie of blessure weer moeten revalideren om op hun oorspronkelijke niveau terug te komen. Helaas werden 3 banen echt teveel en heb ik ervoor gekozen om eind 2016 (voorlopig) m'n fysiotherapeutische werkzaamheden te stoppen. Uiteraard heb ik wel de fysiotherapeutische kennis en vaardigheden om tijdens m'n lessen van gebruik te maken.
​
Naast m'n werkzaamheden in m'n Pilates Studio ben ik ook aan het werk als freelance model. Ik doe met name commerciële opdrachten (zowel op de catwalk als fotoshoots en commercials), maar loop ook zeer regelmatig voor Mart Visser in Haute Couture. De werkzaamheden vinden in Nederland plaats, maar ook vaak in Europa.
Het is een ontzettend leuke afwisseling met m'n sportieve activiteiten in m'n Pilates Studio en ik geniet er dan ook enorm van dat dit zo kan!